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降红最新动态解析_《红》艾青(2024年12月话题讨论)

内容来源：环保导航所属栏目：话题更新日期：2024-12-08

国货去黄提亮宝藏品牌，快来试试吧！大家好，今天我要给大家推荐一个超级好用的国货品牌，特别适合那些和我一样经常熬夜、皮肤蜡黄暗沉的小伙伴们。这个品牌真的是我今年的心头好，用完了真的惊艳到我了！首先，他们家的小熊奶盖水和小熊精华我真的要吹爆！我用完之后，皮肤状态明显改善了很多，尤其是去黄提亮的效果特别明显。作为一个经常熬夜的人，我的皮肤状态一直不太好，但自从用了它们家的产品，皮肤变得透亮了不少，连朋友都夸我皮肤好了很多。除了小熊奶盖水和小熊精华，我还搭配了他们家的奶盖洁面和降红霜，效果真的让我好感度爆棚。奶盖洁面非常温和，洗完脸之后不会紧绷也不会拔干，洗卸二合一的设计让我平时的防晒隔离都能洗得很干净。而降红霜简直就是为我这种干敏皮量身定制的，秋冬季节用了它，再也不怕干燥和泛红了。我平时特别喜欢湿敷小熊奶盖水，几乎每周三四次，感觉皮肤保湿效果特别好。晚上还会搭配小熊精华一起做油敷，对于脸上缺水起皮的问题，效果真的不要太好！总之，这个品牌真的是国货中的宝藏，大家一定要试试！希望品牌方能多多宣传，让更多人知道这个宝藏品牌。求求了，这么好的东西真的不想让它埋没！

#推荐类# 我身高180cm体重170-172斤徘徊微宽脚型略高脚背尺码日常nike44 ，阿迪44（个别偏码43），安踏44、李宁43.5（个别瘦楦44），国乔44，peak43，特步43，361 44。白红色的cut3 44 ，但这双鞋选的44.5！这里要说一下！为啥同样的鞋买不同的码！首先这鞋子我有两双一双44 一双44.5，但asw这鞋子由于鞋面包裹要好过白红色导致同样的鞋asw这配色就略顶，这次买了44.5明显舒服点。但这个仅限我这种微宽脚型。瘦脚还是正常选。上脚初感受：穿脱比较方便。选大半码长了点点但没掉跟这点到不用担心。鞋面静态包裹舒适度不错，比白红色要好。透气真的很一般，打完球闷脚。夏天可能更恼火。鞋带比较爱开。建议系双扣。另外兄弟们关心的增高效果说实话没啥，就是普通的篮球鞋2cm点。脚踝保护也一般般。然后白色鞋面部分不耐脏。实战感受： 1鞋面动态下打一打横向支撑会稍微衰减点点。但我觉得总体支撑还是不错的。这点比白红色cut3要好。 2中底zoomx反馈明显，基本不需要磨合。初上脚会觉得重心适中，但打久了会下降点。我穿着突破启动前掌反馈比较迅速。在投篮和跳跃的时候，中底zoomx的感觉会多一些。 3防侧翻够用，但也得看脚踝力量，脚踝力量不好的兄弟最好试试。抗扭表现初期还不错，但打久了会下降，建议更换鞋垫。（我就换了鞋垫） 4大底抓地力不错，灰大点磨合一下，耐磨不理想。打不了水泥地！！另外要说的是，拿到手最好鞋带全解开从内往外双。再拉紧这样包裹会更好点。适合体重适中的锋卫摇摆人（突投结合）。大体重慎选。

舌尖红如何降心火？常见方法解析在日常生活中，有时会发现自己的舌尖变得红红的，这往往与中医所说的“心火旺盛”有关。心火旺盛不仅会影响口腔健康，还可能引发一系列身体不适。那么，当舌尖红时，该如何有效地降心火呢？𐟤” 1.调整饮食𐟍Ž𐟥毼š舌尖红通常是心火引起的，因此调整饮食习惯是降心火的首要步骤。建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如香蕉、猕猴桃、番茄、苦瓜、百合、黄瓜等，这些食物都具有清热下火的功效。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如洋葱、花椒、生姜等，以免加重心火。𐟌𖯸𐟚늊2.规律作息𐟛Œ：保证充足的睡眠也是降心火的关键。长时间熬夜、作息不规律会加重心阴的损伤，导致心火更加旺盛。因此，建议每天保持规律的作息时间，尽量在晚上11点前入睡，确保7-8小时的睡眠时间。𐟒䊊3.加强锻炼𐟏ƒ‍♂️𐟒毼š通过加强锻炼，可以加快身体的新陈代谢速度，促进心火排出体外。建议选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动不仅可以降心火，还能增强身体免疫力。𐟒ꊊ在治疗期间还要做好注意事项： 1.定期体检：定期进行体检，及时发现并处理可能存在的健康问题。𐟏劊2.保持心情愉快：心情舒畅有助于降低心火。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情。𐟎𖰟Ž찟‘늊3.避免过度劳累：过度劳累会加重心火旺盛的症状。因此，要注意劳逸结合，避免长时间工作或学习。𐟒𜰟“š 当舌尖红时，可以通过调整饮食、规律作息、加强锻炼、药物治疗以及针灸疗法等方法来有效地降心火。𐟒–#领航计划#

这些好物没人安利到我会伤心的！大家好！今天来分享一些我用了很久的空瓶，虽然它们可能已经有些年头了，但真的很好用！以下是我的个人使用体验，供大家参考（我是混油敏感肌，常年住在南方）。 𐟔 Somerville小粉这个东西简直是祛痘神器！含有硫磺成分，对于红肿大痘真的很有效。用前摇一摇，虽然现在可能已经有更平替的产品了，但这个价格也很亲民。 𐟔 养生堂白桦树汁喷雾这个喷雾真的超级细腻！之前用理肤泉和雅漾的喷雾感觉像是在喷水龙管。这个不仅保湿持久，而且对于敏感肌来说，降红舒缓效果也很显著。不过用到最后剩下一点的时候，喷出来的水珠会比较大。 𐟔 CSS橄榄精华这个精华是欧玛的平替，抗炎舒缓祛红效果杠杠的！虽然质地有点粘，但效果真的不错。液体有点像凝胶，敏感肌的朋友们可以试试。如果你不喜欢这种质地，可以考虑其他国货抗炎修复舒缓的平价精华。 𐟔 三式洗面奶学生党也能买得起！主打日本进口纯氨基酸原料，洗感高级，有点像用柠檬洗洁精洗盘子的感觉。泡沫绵密，洗完脸很润很干净。我已经用了两瓶了，每次不知道换什么洗面奶的时候还是会考虑它。这些产品都是我亲自使用过的，真心推荐给大家！希望对你们有帮助！

红苋菜为何要尽量少吃姐妹们有没有发现，红苋菜这种蔬菜，颜色红红的特别好看，营养价值也高，但有时候听说要尽量少吃，这是为什么呢？𐟤”今天就来给大家揭秘，红苋菜为何要尽量少吃背后的原因！ ✨1️⃣红苋菜含有高硝酸盐，婴幼儿少吃✨ 𐟑𖨙𝧄𖧺⨋‹菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C等营养成分，但是它的硝酸盐含量也相对较高哦。对于肾脏和消化系统还没发育完全的婴幼儿来说，过量摄入可能会带来潜在风险。所以，家长们在给宝宝添加辅食时，红苋菜要适量，并且注意观察宝宝的反应哦。 𐟌Ÿ2️⃣红苋菜含有草酸，需焯水后食用𐟌Ÿ 𐟥쩙䤺†硝酸盐，红苋菜中还含有草酸，这个成分会影响我们对钙的吸收。如果长期大量吃，可能会导致钙缺乏呢。为了降低草酸含量，烹饪前一定要先焯水。这样不仅能有效去除草酸，还能减少农残和亚硝酸盐等有害物质，同时让红苋菜保持好看的颜色和口感。 𐟒峯𘏢ƒ㧺⨋‹菜含钾量高，肾病患者要少吃𐟒劊𐟘⨋‹菜的钾含量也是相对较高的。对于肾病患者来说，由于肾脏功能下降，可能无法有效地排泄多余的钾，导致钾在体内积累，从而引发高钾血症。所以，肾病患者在吃红苋菜时，一定要特别小心哦，可以通过浸泡或焯水的方法来降低钾含量。我们可以通过科学合理的饮食搭配，更好地享受红苋菜带来的健康益处！𐟥—如果有想了解更多健康知识的朋友，都可以跟我说哦！𐟒•

红菜头的功效与作用姐妹们有没有发现，最近大家都在讨论红菜头？其实它不仅仅是颜值担当，更是健康饮食中的宝藏蔬菜！今天，我就来和大家聊聊红菜头的多重功效，赶紧收藏起来吧！ 𐟍𝯸促进消化，减少食物停留时间红菜头中的膳食纤维可是促进消化的好帮手哦！它能有效促进胃肠道蠕动，显著减少食物在胃肠道的停留时间。想象一下，当你吃了红菜头后，它就像一位贴心的肠道守护者，帮助你的消化系统更好地运转，让食物更快地通过肠道，减轻肠道负担。更神奇的是，红菜头中的糖化酵素还能充分溶解淀粉，将其转化为容易吸收的糊精和麦芽糖，从而助力消化过程，让你的身体更轻松地吸收食物中的营养。 𐟩𘩢„防贫血，降血压姐妹们知道吗？红菜头在预防贫血和降血压方面也有着显著的功效哦！这主要归功于它富含的叶酸、铁元素以及维生素B12。这些成分都是制造血红素及红血球的必要元素，能有效预防贫血，让你的身体充满活力和氧气。同时，红菜头中的硝酸盐成分能够转化为一氧化氮，有助于缓解平滑肌、舒张血管、促进血液循环，从而降低血压。这对于高血压患者来说，无疑是一大利好。 ❤️有助于心血管健康，保护肝脏红菜头对于心血管健康的贡献尤为突出哦！它富含的甜菜红素、黄酮类化合物等生物活性物质，能够降低血液中胆固醇的含量，软化血管，增强血管壁的弹性。这些作用共同预防心血管疾病的发生，让你的心血管系统更加健康、稳定。此外，红菜头在保护肝脏方面同样表现出色。其含有的甜菜碱成分能够提供甲基制造胆碱，胆碱是合成磷脂的主要原料，能够促进肝脏中脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏的堆积。这不仅有助于保护肝脏免受脂肪肝和肝硬化的困扰，还能为肝脏和红血球补充养分，进一步提升肝脏功能。赶快把红菜头纳入日常饮食中吧，享受它带来的美味与健康！欢迎大家留言分享你们的体验和心得哦！

「换季护肤大作战」 ✅️ 速ⷦ„ˆ 肌肤紧急状况舒缓修愈减少损伤「蓓慕舒缓修护调理水」多种精华添加的精华水细腻水雾，轻柔覆盖肌肤一喷降红退热，舒缓干敏使用后皮肤红区面积即刻减少5.2%*

8个化疗补血小妙招！快收藏红细胞稳了~ 化疗后贫血是常事头晕、浑身无力、精神差生活质量下降 . 别焦虑~ 我整理了几个升红细胞，补血的小妙招，分享给大家每天坚持，红细胞稳稳的！ . ✔多吃主食主食是碳水，碳水对脾胃好，脾胃好了气血也就很补上来了。比如红薯、土豆、芋头、粗粮、玉米、南瓜等等。 . ✔每周吃2—3次猪肝猪肝含有丰富的铁元素，可以帮助促进血红素升高和血红蛋白的合成，是重要的造血营养。可以搭配菠菜一起，炒或者炖汤。 . ✔每周喝2—3次五红汤五红汤的食材是一些红豆、花生的豆类，含有丰富的蛋白、维生素、矿物质，满满造血营养。除了煮汤，也可以做成五红米糊、五红豆浆，当早餐或加餐。 . ♥五红汤做法： 1、准备食材红枣，花生，枸杞，桂圆，红糖 2、然后将所有食材放入养生壶，煮15分钟左右即可 . ✔每周2次枸杞党参红枣鸡蛋汤党参、红枣、鸡蛋、枸杞这些食物都是补血应该多吃的，含有丰富的维生素、膳食纤维及铁、锌、叶酸等等，营养丰富、味道也鲜美！ . ♥做法： 1、枸杞子、红枣、党参、鸡蛋 2、党参切段、泡洗，红枣洗净、去核，枸杞浸泡、清洗，鸡蛋煮熟去壳备用 3、然后砂锅内加水适量，烧沸后放入党参，小火煮半小时 4、然后放入红枣和去壳鸡蛋煮5分钟，放枸杞子即可 . ✔高蛋白的食物多吃比如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等等，蛋白也是造血的基础营养。 . ✔每天一杯全营养蛋白粉喝蛋白粉也是化疗升红补血的关键！尤其是肠胃功能差，消化吸收不好的朋友，食补营养摄入不足，喝蛋白粉既方便又高效。建议蛋白粉选全营养的，营养全面、密集。每天坚持喝，对化疗的朋友来说造血营养，升白营养都能一起补，比如基能营养粉。 . ♥含有优质的分离乳清蛋白，这种蛋白几乎可以直接被肠胃吸收，关键蛋白纯度非常高，不含乳糖。 ♥其它成分也很优秀，维生素十几种，还有多种矿物质、膳食纤维、真菌多糖、铁、叶酸等等，都是升红升白必要的营养素。另外它里面还有人参、红衣花生提取物，补血超强的辅助营养。 . ✔每天一碗蒸苹果蒸苹果做法： 1、将苹果洗净，最好不要去皮，苹果里含有丰富的果胶 2、苹果切成小块，放入蒸锅中 3、水烧开蒸大概15分钟左右（苹果软烂）即可 . ✔每天3个蒸枣把红枣三蒸三凉后再吃，这样蒸后的大枣补气血更好，还容易消化。 . 做法： 1、先将枣洗净，不要浸泡，上锅先蒸20分钟，晾4个小时 2、然后再蒸一次，再晾4个小时，再蒸再晾一共蒸三次，每次蒸的时候先用大火，等水开改成中小火。

红萝卜缨子的功效和作用家人们，有没有发现平时做菜的时候，我们经常会忽略一些“小地方”？今天我就来跟大家聊聊红萝卜缨子的那些神奇功效和作用！✨ 𐟌🦶ˆ食理气在中医理论中，红萝卜缨可是个宝贝哦！它含有的芥子油可以促进胃肠蠕动，帮助消化，特别适合那些积食不消的小伙伴。而且，红萝卜缨的温性特质还能开胃消食，无论是大人还是孩子，都能有很好的调理效果。所以，家里做菜的时候不妨多加点红萝卜缨，既健康又美味！ 𐟒†‍♀️润肤养颜爱美的姐妹们注意啦！红萝卜缨中富含的维生素A和维生素B1等营养物质，都是维持皮肤健康所必需的。这些维生素不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的新陈代谢，达到润肤养颜的效果。更棒的是，红萝卜缨中的维生素C含量比根部还高，抗氧化能力超级强，能有效抵抗自由基的侵害，保护皮肤细胞，延缓肌肤老化。想要皮肤好，红萝卜缨少不了！ 𐟒–降血压抗病毒红萝卜缨还有显著的降血压效果哦！它内含的丰富钾元素和其他活性成分，能有效调节体液平衡，减轻血管压力，达到降压的目的。此外，红萝卜缨还是抗病毒的高手。特别是在早春季节，容易受到各种病毒的侵袭，而红萝卜缨能发挥它的抗病毒作用，帮助人体抵御这些病毒的侵害。它内含的某些活性成分，可以直接作用于病毒，抑制其复制和活性，从而达到抗病毒的效果。健康防护，红萝卜缨来帮忙！好啦，今天的分享就到这里啦！红萝卜缨子真的是个被忽视的宝藏食材，大家不妨多多关注它，让它为我们的健康加分！欢迎大家留言分享你们的心得哦~𐟌Ÿ

江先生38岁，常常出现身体浮肿，早上起来时脸部肿胀，到了下午下肢也肿，症状时轻时重。在当地医院被诊断为慢性肾炎中的肾病型，试过中西医治疗，但病情仍未得到控制。因为经常加班过度疲劳，加上饮酒，浮肿情况更加严重，所以慕名前来到济南找我看诊。他的主要症状有：全身浮肿加重，伴随腰痛，气短乏力，胃口差，便溏不成形，一天大便一到两次，小便短而黄，尿道有灼热感。脸色苍白，舌质淡，有薄腻微黄的苔，边缘有瘀点，舌下络脉淡紫且短。血压165/95mmHg。尿检显示蛋白3+，红细胞3-4个/HP。他曾试过五皮饮、实脾饮、济生肾气汤，但效果不明显。通过详细分析，我判断他是脾肾两虚，同时夹有湿热和瘀血。治疗方法：我采用益气化瘀、清利湿热的策略。给出的处方是：使用我自创的益气活血降浊汤，加减配方。二诊时，他服药7付后，小便通畅，浮肿明显减轻，食欲得到改善。继续服用14付后，水肿消退，大小便都恢复正常，脉象沉弦不数，舌变淡红，苔消退，瘀点减少。血压降至140/80mmHg。尿检结果中，蛋白降到2+，红细胞、白细胞和管型均消失。我们在原方基础上进行调整，继续治疗。此后，调整药方连续服用4个月，尿蛋白降到-至Ɐ𜌨ဥŽ‹回复正常，浮肿不再复发，脉象转为弱滑，舌色淡红润，瘀点消失，舌下络脉变淡红，各种症状都不见了，观察至2023年年底未有复发。总结：慢性肾炎属于本虚标实的类型，而且正气难以快速恢复，容易受外邪侵扰，导致病情反复不定。因此，在治疗上，我坚持以祛邪为主，同时增强正气的原则，使用自拟的益气活血降浊汤来治疗这种类型的水肿和蛋白尿效果显著。但也需要根据正邪的情况，灵活采用“泻七补三”或“补七泻三”的方法，才能确保治疗的精确到位，使顽固性疾病趋于康复。

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