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李一诺最新动态解析_李一诺和她闺蜜(2024年12月话题讨论)

内容来源：环保导航所属栏目：话题更新日期：2024-12-09

李一诺

中国科学院院士颜宁山东济南人，出生于1977年，先后毕业于清华大学、美国普林斯顿大学，博士学位 2007年-2017年，任清华大学教授（清华大学最年轻的教授） 2017年5月，任普林斯顿大学终身讲席教授 2019年，成为美国国家科学院外籍院士 2022年，任深圳医学科学院院士 2023年，当选中国科学院院士 2024年，获岭南大学理学荣誉博士学位好友李一诺，麦肯锡公司全球董事合伙人，清华学霸，获加州大学博士学位，在全球健康领域有着深厚造诣老师施一公，1967年出生于河南郑州，结构生物学家，中国科学院院士，美国国家科学院外籍院士，西湖大学校长颜宁是世界杰出女科学家，结构生物学领域的领军人物之一，在膜蛋白结构生物学领域取得了一系列丰硕的成果。先后培养出李硕、殷平、刘莹等7位博士生，至今单身

她说：成功者不惧恐惧，走自己的路 𐟓–: 《力量从哪里来》李一诺身上的各种精英标签其实都不重要，她最显著的标签就是：一旦下定决心做什么，就能全力以赴，而且还能带动和赋能他人。她的能量如此充沛，很大程度上是因为她不内耗、不纠结，不被莫名的恐惧所束缚。《山月记》里的李征，因为内心的恐惧和纠结，最终变成了老虎，既不成功也不幸福。而从错位到自洽，才是通往真正幸福的道路。我非常认同李一诺的这句话。一个人达到自洽，需要很多智慧。这本书的结构规整，逻辑清晰，语言干练，都是无数个自我反思的时刻累积的结果。李一诺提供了一个梳理内心的工具，就像咨询师手中的“梳子”，解开内心的疙瘩，抚平内心的纷乱。例如，她给那些恐惧选择的人提供了以下思维工具：分解恐惧，接近困境的本质：面对选择，我到底在害怕什么？为什么这件事对我很重要？真的有这么重要吗？更深层的恐惧是什么？这件事是真实存在的吗？做选择：清楚自己内心的原则，比如选择会不会扩大视野，加深认知，其实是深挖自己内心的冰山下层。我是不敢，还是不想？——影响力的动机和价值观。我真的想拥有力量去影响他人，达到“成事”的目的吗？如果真的不想，那么只要内心清楚人生的目标，就可以做出自己的选择，人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在一致，是活出人生的无限性。寻求支持：人与人之间，敞开才有联结，有联结才有信任，有信任才有“事”层面的变化。袒露真诚，寻求支持。做下属时：“我想去的地方是那里，我想做的事情是这样的，你可不可以支持我。” 做乙方时：我就是想知道你的问题和困难是什么，以及为什么会出现，我怎么才能帮到你？这些思路清晰凝练，把自己的问题、纠结代入其中，努力把自己从思想的泥坑里拔出来，清洗干净，这个过程，就是一次教练课。关于育儿的部分则更偏原则理念，虽然“外包”较多，但这些理念让我深有共鸣。养育孩子是成年人的自我完成之旅，妈妈给孩子的爱除了陪伴，还有稳定的心态和强大的榜样力量。作为职场妈妈，也得到了许多安慰。

臣服实验：一场心灵的自我救赎之旅在李一诺的推荐下，我发现了这本书《臣服实验》。没想到，当我走进武馆的阅览室时，它静静地躺在那里，仿佛一直在等我。这本书读起来特别像《当下的力量》或《新世界》的实践版，臣服的概念也让人联想到老子的无为思想。以下是我摘录的一些精彩片段： ✏️ 伟大的实验种子正在萌芽。生命可能给予的远比我们自己能争取到的更多，这是否有可能？ ✏️ 我开始对自己说，我不在乎分数，因为可能都不会完成学位。这个念头消除了我所有的精神负担。 ✏️ 如果生命以某种方式展开，而我反对它只是因为个人偏好的话，那么我将放弃个人好恶，让生命来主宰。 ✏️ 我让一个更强大的力量来指引我的生命，那就是生命本身。 ✏️ 生命的质地逐渐由我臣服的结果构成，围绕我的是为我建造的生活。 ✏️ 全心全意做面前的事，不计较个人得失。工作时，要像是在为宇宙工作一般，因为事实本就如此。 ✏️ 我所在的小小星球正旋转着穿过外太空，这是我被委以的任务。 ✏️ 只要我能把握当下，风雨过后总会有彩虹。我逐渐认识到这些暴风只是转化的先兆。 ✏️ 我只要不断放开内心的任何不适，就会有一股更强的精神能量不可避免地取代它。 ✏️ 只要我戒除执念，任何情况都是有益的经历。 ✏️ 只要你准备好放手自我，生命便会成为你的朋友、老师、秘密情人。这本书让我深刻体会到，臣服并不是一种妥协，而是一种心灵的自我救赎。它让我明白，生命的真谛不在于我们追求什么，而在于我们如何面对自己的内心。这是一场心灵的洗礼，也是一场自我发现的旅程。

如何找到内心的力量？最近听了一场李一诺的演讲，真是让人受益匪浅。她提到，每个人的人生中总有一种力量，让我们勇往直前，活出自己。这种力量可能来自别人的肯定和赞许，也可能来自内心的善良和执着。虽然看起来微小，但它却能给予我们巨大的动力和信心。我们生活在一个变化多端的世界里，每个人都在承受各种压力，因此很容易变得焦虑。如果没有正向的力量推动我们，我们很难在正确的轨道上前进。那么，如何获得这种力量呢？ 𐟒ꠥ†…部力量阅读人物传记：多看书，尤其是那些经历坎坷但最终重获新生的强大人物的故事。推荐女性朋友们看看《人生有我》。自我思考：花时间思考自己的现状，想要达到什么目标，以及如何达成这些目标。把想法清晰地写下来，这样你就不会迷茫。奖励自己：每当达成一个小目标，就给自己一个奖励。可以在本子上列出清单，列出自己想要得到的东西，从价值小的到价值大的，每实现一个就获得一点力量。保持良好状态：认真管理自己的形象，时刻感觉良好，这样会给别人留下良好的印象，从而获得更多的机会。 𐟤 外部力量回应别人的肯定：对于别人的肯定要有回应，并真诚地表示感谢。与同事和朋友沟通：多与同事和朋友们交流，遇到无法解决的困难时，主动寻求帮助。一个人的力量终究有限，学会借力使力。向前辈学习：和经验丰富的前辈交朋友，他们的指点可以助你一臂之力。最后，记住“打铁还需自身硬”，再多的外部力量加持，如果没有内部力量的支撑，也是扶不起的阿斗。就像蛋壳，从外打破是压力，从内打破才是成长。希望这些建议能帮助你找到内心的力量，勇往直前！

《笑得出来的养育》读后感：放松与爱的力量最近刷到了李一诺的视频号，真是被她的真实和接地气所吸引。虽然她的人生履历丰富，现在也在亲子教育行业，甚至和颜宁是挚友，但这些都不重要。重要的是她视频中展现出来的那种自然、不做作的状态。没有精修的妆容，齐整的马尾，还有清晰可见的白发，语音语调没有进攻性，没有压迫感，更没有播音腔。但真正吸引我的，是她那种放松、真诚的态度。每次看完她的视频，我都能感受到一种放松。她的视频总是有感而发，不论何时何地。谈到观点或者感受时，她总是会不由自主地笑，无需任何修饰，也不在意是否好看，有时候还略带些腼腆和羞涩。这感觉就像是和同学妈妈们在聊天。有时候我刚和娃吵完架，或者娃又锁上房门生着闷气，看了她的视频后，气消了一大半，还会突发灵感找到与娃和解的办法。端午三天小长假，我和娃吵了三次架。眼看毕业考试快到了，暑假还安排了三次旅行，还要面临钢琴、声乐考级。说真的，我是焦虑的，担心考试不好，考级不过。难得的小假期我就希望她赶紧写作业，多练些琴。毕竟月底开始就是三次旅行，练琴是指望不上了。事实证明以上都是我的一厢情愿，作业是假期最后一天写完的，而只要屁股一坐上钢琴凳，双手抬起就开始喊头晕，我想吐。好说歹说最终磨没了我的耐性，终究是爆发了。吵完后开始和好，接着又继续… 今天发这篇小作文还有一个原因就是爸爸今天出差了，由我送娃去上学。娃依旧没有吃多少早餐，准备的水果都没打开，我忍住了唠叨，心中满是无奈。就在开门临下车那一刻，女儿在后座椅居然和我说：“妈妈，我爱你哦！”当即我那颗冰封的心好像被震碎了。我真的都不记得自己有多久没有和女儿说过：“妈妈爱你哦！”记得她在三四岁时，我就和她拉过勾勾。不论我们怎么吵架，和好都要互相说“I love you forever”。我的焦虑与担忧在这本书里找到了答案。在真正养育她的6000多天里，我要学会生活在当下，不念过往，不惧未来。

《力量从哪里来》：女性职场焦虑的治愈指南 𐟓š 书名：《力量从哪里来：面对每一个不敢》 𐟑颀𐟒𜠤𝜨€…：李一诺 𐟌Ÿ 豆瓣评分：8.1 𐟌ˆ 你是否也曾感到“不敢”？不敢结婚、不敢生孩子、不敢让孩子输在起跑线、不敢在职场当领导、不敢换工作、不敢有梦想、不敢做最真实的自己、不敢不完美……作为女性，你是不是也正经历这样的阶段，感到无力、焦虑甚至抑郁？那你一定要读这本书！ 𐟒ᠨ🙦œ줹榲ᦜ‰华丽的人设，没有复杂的心理学概念，也没有复杂的概率公式，更没有谈论风口红利。它只是真实地展现了职场妈妈们的内心世界，让人感同身受。 𐟌𚠤𝜨€…从70年代生活不富裕的单亲家庭出发，经历了自卑不敢开口讲英文、不敢接重任、不敢认怂、不敢生孩子，再到纵身一跃创建一土学校、做慈善放眼全世界。这一路走来，她经历了无数女性会面对的职场生活中的困境，但书中完全没有说教和口号，句句都是大实话。 𐟒堢€œ我们常常觉得社会在生活工作的很多方面限制了女性的发展，其实作为女性，我们自己内心对女性的限制往往更加苛刻。”女性比男性更在意外界的评判，归根到底是对自己不接纳。 𐟑𖠢€œ无论社会的竞争多么激烈，无论鸡娃多么盛行，养孩子始终最重要的事只有一件：父母与孩子建立深厚的心灵连结。因为只要是人都自带天生上进的内在力量，这种内在力量的激发是靠生发而不是靠培养。生发最可能发生在被接纳的有安全感的环境里。所以，构建这样的安全感，与孩子建立深度的心灵连结就是对孩子前途最负责任的做法。” 𐟒ꠢ€œ我们最深的恐惧不是我们没有能力，而是怕自己拥有无穷的力量。我们质疑自己，我算老几啊，我怎么可能充满智慧、如此优秀？要知道使自己渺小，并不能帮助世界。放低自己，让周围人有安全感，并不能启发别人。当我们从自己的恐惧中解放后，我们的存在也自动解放了他人。”

妈妈必看！平衡事业家庭？妈妈们，是不是经常为如何平衡事业和家庭而发愁？今天我要给大家推荐一本书，名字叫《力量从哪里来》。这本书的作者是李一诺，她曾经是清华的才女，后来帮比尔盖茨“花钱”，现在更是三个孩子的妈妈，还在独立创业。虽然她有很多显赫的头衔，但她的文字却一点也不装。书中有这样一段话：“那些让人羡慕的朋友圈和公主号里的故事和图片，其实只是在一个100帧的电影片段里取了最美好的一帧给你看。但你我都知道，这不是生活的全部真相。”这段话有没有让你觉得清醒或者平静一些呢？美国一家大型口腔公司的全球高级副总裁兼大中华区总裁邢军在推荐语里写道：“我一直在想，我们什么时候能拥有一个真正意义上的‘中国出口’、立足世界的职场杰出女性的代表作呢？一诺的作品填补了这个空白。在我心目中，中国女性励志的代表人物，一诺当之无愧。” 读完这本书后，我完全同意邢军的看法。这本书真的给了我很多力量，让我更加清晰地认识到，平衡事业和家庭并不是一件容易的事，但也不是不可能。妈妈们，如果你也在为这个问题烦恼，不妨读一读这本书吧！𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 强烈推荐！

《力量从哪里来》：探索女性力量的源泉 𐟌Ÿ最近读了一本书，名字叫《力量从哪里来：面对每一个不敢》。这本书是由李一诺所写，她在百度上有很多引人注目的新闻报道，比如“18岁保送清华，4年生3娃”，还有“替世界首富比尔ⷧ›–茨‘花钱’”。但我对这些并不感兴趣，反而更想了解她在第一篇推荐序中提到的“奴隶社会”公主号主理人和“一土学校”创始人的身份。这两个名字听起来有些特别，甚至令人费解，所以我决定进一步了解。 𐟌Ÿ通过关注“奴隶社会”公主号，我阅读了一些文章，发现每篇文章都非常踏实温暖。我还访问了“一土学校”的官网，对其教育方式深感折服。这所学校大胆创新，却又不失教育本真，真的是一种非常实验和实践的教育方法。这也让我更加坚定地想通过这本书了解李一诺要传递的“力量”是什么。 𐟌Ÿ这本书的亮点之一是每一小节最后都有一个“觉察练习”，可以帮助我们面对自己，与“真我”相连。完成练习后，还可以在“奴隶社会”公主号上发送关键词，看到更多的相关文章，实操性非常强。 𐟌Ÿ这本书涵盖了多个方面，包括教育、公益、自我成长、职场女性、领导力、作为母亲的女性、生命的有限与无限以及人生内外合一等。每一部分都给我带来了很多启发。总之，这是一本非常宝藏的书，推荐每一位女性阅读，从中获得思考和成长，勇敢面对人生的每一个挑战。𐟒ꀀ

勇气不是不害怕，而是迎风前进！《力量从哪里来》出版社：中信出版集团作者：李一诺（新时代女性的典范，详见书封P1）推荐理由❗️：小时候，我就听过一句话：“勇气不是不害怕，而是明明害怕，还是选择迎风前进。”但我的大脑总是倾向于规避风险，喜欢“吃一堑长一智”，所以我不断给自己设限，追求的是现世安稳。读安全的书，找稳定的工作，把那些冒险和有趣都留给有资源、玩得起的人。直到读了这本书，我才发现，原来我之所以不敢，是因为不敢发光。我和许多人都一样，为了普通而普通，躲藏在人群中，追寻虚妄的安全感。原来，很多恐惧都是自己吓自己。我突然想要做点什么，发一点光，试着改变一点世界，而好像也不是为了什么职称，更像是为了作为一个工具，把宇宙闪现在我脑海里的那些值得做的有价值的事，化成具体一点的现实。读完这本书后，我做的第一件事就是感谢推荐这本书的人，感谢真诚的李一诺女士愿意写这样一本书。第二件事就是，希望可以把这本书推荐给更多人。也许不是所有的章节都有共鸣，但是坚持读完，我相信每个人都会牢牢握住属于自己的格兰芬多宝剑。

都是很实用的建议，“拆掉战场，修炼道场”“帮孩子建立对自己、对时间、对事情的掌控感”，感觉说到了作业问题的本质。最近看李一诺的《笑得出来的养育》，里面也提到时间管理能力的问题，建议从感知时间、记录时间到管理时间循序渐进。 GY罗汉实践发现，确实低年级六七岁的孩子，可能对多久是一小时、半小时是没有概念的。从吃饭、写作业先预估，再计时，再反思的过程，确实可以让孩子慢慢建立感知和掌控感，很有帮助！（GY罗汉）「高质量的亲子陪伴」「一起家庭教育」

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